Healthy with Rebecca

Kontakt: healthywithrebecca@hotmail.com

Ett år av blod, svett och tårar

Publicerad 2015-01-27 16:23:45 i Resultat,

 
Jag har sagt det förr, och jag säger det igen. En av de sakerna jag älskar med byggning är att det krävs karaktär. Det krävs en vilja och en passion. Det krävs ÅR av hårt arbete, inte månader eller veckor. Jag har styrketränat hyfsat seriöst i ungefär ett år nu, och ändå är inte mina muskler direkt något att skryta om. Förstår ni då hur mycket som krävs för att nå eliten?! Så himla häftigt tycker jag. 
 
Ett år av blod, svett och tårar. Ett år som kommer att bli många fler, på vilken nivå får framtiden utvisa. Just nu är målet bara att ha roligt, träna för att jag älskar det och sakta men säkert skala av lite fett för att se vad som döljer sig därunder. Är tyngre än jag någonsin varit i nuläget, och ändå kan man skymta muskler. Ett gott tecken! 

6 månaders framsteg

Publicerad 2014-12-22 19:21:00 i Resultat,

 
Jag var tvungen att göra en före/efter-bild igår kväll. Det enda sättet jag faktiskt inser att jag tar stora kliv framåt. Fram tills den högra bilden togs igår har det enda jag tänkt när jag kollar mig i spegeln varit "jag har gått upp i vikt". Jag har inte insett att jag lagt på mig en hel del muskler där under! Det är därför jag är så fruktansvärt sugen på att tappa i fettprocent till våren! Jag vill se vad jag har lyckats åstakomma dessa månader. Så ja, jag är en del kilon tyngre idag, och mina muskler syns inte alltid förutom när jag "pumpat" upp dem. Det gör inte mig mindre vältränad. Vältränad är inte en synonym med låg fettprocent!
 
Den vänstra bilden är tagen i somras. Jag har tränat seriöst och kontinuerligt i snart ett år, men helt ärligt var det inte förrän i juli/augusti jag började äta mer och la mitt fokus på att endast lägga på mig muskler. Även fast jag inte ville erkänna det i våras så fanns det hela tiden i mitt bakhuvud att jag ville gå ner i vikt samtidigt som jag intalade mig att jag "bulkade" och ville bygga muskler. Och det fungerar inte riktigt för mig. Jag måste ha ett konkret mål!
 
Och vissa kanske föredrar mig så som jag såg ut till vänster, men hörrni vet ni vad? Det är inte eran kropp, och det är inte ni som bestämmer! Har ni några negativa kommentarer kan ni hålla dem för er själva, för hos mig hamnar de bara i papperskorgen! Till er andra: KÄRLEK! <3

Axlar - formbilder

Publicerad 2014-04-20 19:55:37 i Resultat,

Är det något jag har börjat älska den senaste tiden så är det ett par välmarkerade axlar! Det är så jäkla snyggt, och bildar en så snygg ram på kroppen. Därför blev jag så glad idag när jag hittade bra ljus och det faktiskt började synas lite axlar på mig! Vet inte om det är inbillning eller om det faktiskt döljer sig lite muskler där under, haha..
 
 

Om

Min profilbild

Rebecca Rehn

En tränings- och hälsoblogg som fokuserar mycket på recept och tung styrketräning, men även välmående i stort. Jag som driver bloggen heter Rebecca, är 21 år gammal och kommer ursprungligen ifrån Härjedalen, men studerar just nu till Fysioterapeut på Uppsala universitet. Välkommen!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela