Healthy with Rebecca

Kontakt: healthywithrebecca@hotmail.com

Grundrecept - granola

Publicerad 2015-05-12 18:20:27 i Recept,

Idag har jag hunnit med att göra min egna granola! Många varianter av granola är riktiga sockerfällor, så att göra en egen är perfekt. Då bestämmer du helt själv vad du vill ha i och hur söt den ska vara. Nedan är ett bra grundrecept att utgå från. Sedan går det självklart att addera torkade frukter och bär, andra frön och kryddor. Testa er fram!
 
Ingredienser
6 dl fiberhavregryn

1 dl hackade nötter (i min är det hasselnötter, mandlar och cashewnötter)
1 dl linfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl rostade kokoschips
1 tsk vaniljpulver
1,5 msk kardemumma
1,5 msk kanel
1 tsk havssalt
2 msk honung
3 msk kokosolja
2 dl vatten
 
Gör så här
1. Sätt ugnen på 175 grader
2. Blanda alla torra ingredienser (förutom kokoschipsen) i en bunke, och de blöta i en annan.
3. Häll över den blöta blandningen i den torra och rör runt.
4. Skjutsa in i ugnen i ca 40-50 minuter. Öppna var 10e minut och släpp ut fukt och rör om!
5. När granolan är klar kan du röra ner kokoschipsen.

Kommentarer

Postat av: Sofia Eklund

Publicerad 2015-05-12 19:10:00

ser så gott ut!

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Rebecca Rehn

En tränings- och hälsoblogg som fokuserar mycket på recept och tung styrketräning, men även välmående i stort. Jag som driver bloggen heter Rebecca, är 21 år gammal och kommer ursprungligen ifrån Härjedalen, men studerar just nu till Fysioterapeut på Uppsala universitet. Välkommen!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela