Healthy with Rebecca

Kontakt: healthywithrebecca@hotmail.com

Övning för latsen

Publicerad 2015-07-13 21:22:49 i Övningar,

Tänkte tipsa om en grym övning för ryggen och framför allt latsen! Denna och latsdrag är de övningar som jag främst gör för att få vidd på ryggen. Du kopplar helt enkelt på ett rep i kabelmaskinen och sätter dig på knä. Släpp ut latsen ordentligt och dra sedan med ryggen, inte armarna, neråt. Dra gärna ända ned till axlarna så att du riktigt  kniper åt. Välj en vikt som gör att du hela tiden känner kontakt i ryggen!
 
Har ni testat denna förut? Om inte, testa gärna och återkom med vad ni tyckte!

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Rebecca Rehn

En tränings- och hälsoblogg som fokuserar mycket på recept och tung styrketräning, men även välmående i stort. Jag som driver bloggen heter Rebecca, är 21 år gammal och kommer ursprungligen ifrån Härjedalen, men studerar just nu till Fysioterapeut på Uppsala universitet. Välkommen!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela