Healthy with Rebecca

Kontakt: healthywithrebecca@hotmail.com

Månadens paket

Publicerad 2015-04-29 21:56:57 i Rebecca shoppar,

Bland det bästa med att komma hem är att det ofta ligger ett paket och väntar på mig! Den här gången var det månadens paket från Bodystore som väntade, och temat för denna box var; bakning! Kan inte bli bättre, jag som älskar att experimentera i köket, och särskilt med livsmedel som är bra både för natur och för kroppen. Ska vi kika på vad som fanns i denna box då?

Först ut: ett glutenfritt och ekologiskt bakpulver som innehåller majsstärkelse. Jag visste faktiskt inte ens att det fanns glutenfria och ekologiska bakpulver, så detta var en positiv överraskning! En burk med 130 gram kostar ynka 29 kr, HÄR.
 
Äppel- och tranbärsmos. Låter onekligen väldigt gott! Denna tror jag att jag ska fylla en äppelkaka med, vore väl bli en succé? Jag kan tyvärr inte hitta denna på hemsidan.. Ska undersöka saken!
 
En produkt som jag längtat efter att få prova: hasselnöt- och chokladkräm! Hur gott låter inte det?! En topping som har en hint utav apelsinsmak. Kommer testa toppa kvarg, gröt eller varför inte pannkakor med denna. En burk kostar 54 kr, finns HÄR!
 

För alla som älskar jordnötssmör, här har ni det optimala om ni vill välja ett bra alternativ! Det är ett ekologiskt jordnötssmör gjort på 100% jordnötter, och utan tillsatt salt och socker. HÄR kan ni köpa en burk, för 41 kr.


Först och främst älskar jag den fina burken, den kommer absolut att sparas även efter att saltet är slut! Detta är ett oraffinerat och naturligt kristallsalt med kolloida mineraler och spårämnen som ger saltet en vacker rosa ton, alltså perfekt att ha ståendes framme i köket som en fin detalj. HÄR finner ni det, för 59 kr.


Blev så glad när den här påsen fanns med, mitt har nämligen precis tagit slut. Detta är ett perfekt alternativ till vanligt, vitt socker. Ett sötningsmedel som är 100% naturligt, innehåller noll kalorier och är dubbelt så sött som vanligt socker. Därför behöver man använda så lite varje gång, och påsen räcker i evigheter (det är därför inte så dyrt/användning som man först kanske tror)! Finns HÄR för 89 kr.


Det här är något helt nytt för mig. Är det någon av er som har hört talas om sesammjöl någon gång? Det är ett glutenfritt alternativ som innehåller hela 15% fibrer. Den ska även ha en mild, nötaktig arom. Perfekt när man lagar nötkakor kanske? För 49 kr får ni en påse innehållandes 250g mjöl, HÄR.

Sist, men inte minst, är denna brödmix! Den ska tydligen vara perfekt för den som följer en paleo-diet då inget mjöl behövs. Blandningen innehåller frön, nötter, kärnor och fröskal. Självklart ekologiskt! HÄR hittar ni denna påse.
 
Är det någon produkt som ni tycker låter extra spännande? Och som ni vill ha en recension på?

Ny vecka

Publicerad 2015-04-27 20:15:29 i Allmänt,

Måndag betyder veckohandling. Blev dock en liten veckohandling den här gången eftersom jag åker hem om några dagar. Men kyckling, torsk, frukt och grönsaker, lågkalorisylt, kvarg och Celsius kommer ändå att gå åt! Den här dagen har gått i ett så nu är hjärnan lite trött. Hela förmiddagen bestod av den första föreläsningen om hjärtat, sedan skyndade jag till gymmet för att bränna av ett axelpass innan det var dags för en examination i artikelgranskning, missade förra examinationstillfället så väldigt skönt att äntligen ha det ur världen..
 
En varm dusch, en kaseinshake och sedan hopp i säng så är man redo för en ny dag med plugg och träning!

Dagens benpass

Publicerad 2015-04-26 20:56:42 i Träningspass,

Jag tränar, pluggar och sover. Typ så känns det just nu. Det är knappt så att jag äter. Av någon anledning har jag tappat aptitet helt, och får typ tvinga i mig mat 4 ggr per dag, för annars har jag ju inte energin till att träna, det vet jag. Är det någon av er som har upplevt det, att aptiten bara helt försvinner? Jag är ju det största matvraket av dem alla i vanliga fall.. Träningen däremot går jäkligt bra, imorse var det benen som fick plågas. Och efter ett gäng timmar med vetenskapliga artiklar som sällskap blev det en kort löprunda, mest bara för att få andas lite frisk luft! Benpasset såg ut såhär:
 
- Uppvärmning 10 minuter promenad i 10% lutning
- Raka marklyft 30kg, 10x4
- Sumosquats i smithmaskin 40kg, 10x3
- Leg extension 50kg, 6x3
- Bulgariska utfall 6x3
- Löpning 15 minuter i 2% lutning
 
Nu har jag packat väskan med träningskläder, lunchlåda, Celsius och skolmaterial. Tre dagar till, sen så kommer förhoppningsvis min mamma och lillebror till Uppsala! :} Ha det så bra hörrni!

Om

Min profilbild

Rebecca Rehn

En tränings- och hälsoblogg som fokuserar mycket på recept och tung styrketräning, men även välmående i stort. Jag som driver bloggen heter Rebecca, är 21 år gammal och kommer ursprungligen ifrån Härjedalen, men studerar just nu till Fysioterapeut på Uppsala universitet. Välkommen!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela