Rebecca Rehn - fotograf och hälsofreak i Härjedalen

Era bästa tips mot förkylning

Publicerad 2013-02-21 22:08:00 i Träning och hälsa

Som ni kanske förstått så kommer det inte att komma upp några "efter"-bilder på min february challenge. Jag har hållit mitt löfte (förutom en fuskdag...) men eftersom jag har spenderat tre av fyra veckor i sängen med feber och förkylning så har jag inte uppnått några storslagna resultat. Därför behöver jag nu era bästa tips om hur man blir fri och förhindrar att åka på ännu en förkylning. Jag har väldigt dåligt immunförsvar, men vet inte vad jag ska göra åt det... 

Kommentarer

Postat av: Lotta Svensson

Publicerad 2013-02-21 22:25:05

Ingefära och vitlök! Min mattelärare i grundskolan var aldrig sjuk, hon tuggade det när hon kände sig förkyld.

Bastu.... Hmmm........ Teee <33 Ingefära te.

Svar: Jaa, ingefära är det många som säger. Faktiskt aldrig testat.. Kanske dags att göra det då! :)
Rebecca Rehn

Postat av: Vaiho~

Publicerad 2013-02-21 22:38:52

En frukt varje dag, käka mycket fisk och dricka MJÖLK! 70% av immunförsvaret sitter i magen.
Och vara ute i solljuset och andas bort allt äckligt (in genom näsan ut ur munnen!!!)
Funkat för mig sen höstlovet då jag lovade mig själv att försöka att inte bli sjuk på ett bra tag!

http://aktivtraning.se/kost/kost-och-traning/d-vitamin-maxar-immunforsvaret

Postat av: Vaiho~

Publicerad 2013-02-21 22:41:44

Hittade lite mer:

"Ett annat sätt förat få bra immunförsvar är att dricka mjölken som en kossa producerar de första veckorna efter att den fött en kalv, denna mjölk är tjock och super smackad på anti kroppar som bygger upp immunförsvaret. Mjölken är även super mikronärings rik (vitaminer / mineraler) och är speckad med proteiner ochså."

Bara att börja drick mjölk Rebecca!

Svar: Jaa, det är väl mjölken som fattas..... :(
Rebecca Rehn

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela